Savladajte stres na poslu i živite sretnije!
Uz LPC for Business edukaciju Antistres usvojite provjerene vještine koje će vam pomoći da radite (i živite) mirnije, sretnije i ispunjenije.
Osjećate velik svakodnevni pritisak i čini vam se nemoguće uskladiti zahtjeve suvremenog života, posao i privatan život? Svakodnevni stres donosi ozbiljne zdravstvene probleme koje je moguće spriječiti – naučite kako!
LPC for Business edukacija Antistres uključuje provjerene tehnike koje vam omogućuju upravljanje stresom.
Saznajte što vam ova edukacija donosi od Sonje Harapin Štrbac; LPC Trenerica & Content developer.
Osigurajte ravnotežu i miran san. Edukacija Antistres se sastoji od pomno isplaniranih 10 step-by-step online programa kojima je moguće pristupiti u bilo koje vrijeme, s bilo kojeg mjesta i uređaja:
- Upravljanje stresom
- Upravljanje vremenom
- Asertivnost
- Pozitivno razmišljanje – moja nova navika
- Postanite otporni na udarce – izgradite rezilijentnost
- Budite sami svoj motivator
- Miroljubiva komunikacija u 4 koraka
- Kako reći NE
- Kako biti emocionalno fleksibilniji u 3 koraka
- Kako da snaga ne postane slabost
Poboljšajte kvalitetu života uz provjerene antistres tehnike i strategije
Upravljajte stresom, ne dozvolite da on upravlja vama!
Nikad nije kasno da savladate vještinu upravljanja stresom i postignete životni balans. No, što prije počnete, to ste u manjem riziku od burn out sindroma, visokog tlaka, problema sa želucem, tjeskobom i svim ostalim zdravstvenim problemima koji dolaze kao posljedica dugotrajne izloženosti stresu. LPC for Business edukacija Antistres stvorena je kako bi vam prenijela korisne, jasne i primjenjive vještine uz pomoć kojih ćete se lakše nositi s izazovima stresne svakodnevice.
Edukacija Antistres uključuje:
UPRAVLJAJTE STRESOM KAKO ON NE BI UPRAVLJAO VAMA:
Upravljanje stresom kroz online programe:
- Upravljanje stresom
- Upravljanje vremenom
- Asertivnost
Budite sretniji, zdraviji i produktivniji. Uz ove tri vještine s lakoćom dovedite život u ravnotežu.
Kroz naše ćete programe naučiti prepoznati vrste stresa, naučiti upravljati vremenom na strukturiran način i saznati kako odrediti prioritete i držati ih se. Izvor stresa nije samo nedostatak vremena već i narušeni međuljudski odnosi unutar tima ili tvrtke. Ove lekcije vam otkrivaju kako se kvalitetno založiti za sebe i izreći svoje mišljenje bez podizanja tenzija.
Komunikacijom protiv stresa kroz online programe:
- Miroljubiva komunikacija u 4 koraka
- Kako reći NE
Konstruktivna komunikacija jedan je od ključnih elemenata uspješnog rada u timu koji omogućuje smanjenje konflikata i posredno stresa za sve uključene. Naučite kako usmjeriti i voditi komunikaciju konstruktivno i miroljubivo. Usvojite savjete koji će vam pomoći postaviti zdrave granice i tako eliminirati česti uzrok napetosti i narušenih odnosa unutar tima.
Promijeni svoje reakcije kroz online programe:
- Pozitivno razmišljanje – moja nova navika
- Rezilijentnost – postanite otporni na udarce
- Budite sami svoj motivator
- Kako biti emocionalno fleksibilniji u 3 koraka
- Kako da snaga ne postane slabost
Način na koji reagiramo na stresne situacije u pravilu je naučen obrazac od kojeg se možemo i odučiti.
Uz našu ćete edukaciju usvojiti provjerene i lako primjenjive tehnike kojima možete promijeniti način na koji gledate na stvari i upravljate svojim reakcijama i emocijama u izazovnim trenutcima. Saznat ćete kako njegovati unutarnju snagu i entuzijazam bez obzira na okolnosti u kojima se nalazite. Dio naše edukacije je i vježbanje emocionalne fleksibilnosti koje će vam omogućiti mudrije postupanje i donošenje odluka te pronaći i ojačati vaše osobne unutarnje snage.
Utjecaj stresa svedite na minimum
Vrijeme je da prekinete naučene obrasce ponašanja i reakcija u poslovnom, ali i u privatnom životu i oslobodite mentalne kapacitete za stvari koje vam čine radost! U tome će vam pomoći LPC for Business Antistres edukacija – provjereno, korisno i jednostavno.
