stres – program

Upravljanje stresom

Jezik programa: Hrvatski

435.00 kn

UPRAVLJANJE STRESOM

Želite biti sretniji, zdraviji i produktivniji i lakše se nositi sa svim izazovima na poslu ili u privatnom životu. Vještina upravljanja stresom donosi vam upravo to olakšanje – uravnoteženiji i zdraviji život u svakom pogledu.

Stres je odgovor organizma na fizički, mentalni ili emocionalni napor ili napetost.

Ako se ne riješi, rezultira ozbiljnim zdravstvenim problemima poput tjeskobe, nesanice, bolova u mišićima, visokim krvnim tlakom i oslabljenim imunitetom. Može čak doprinijeti i razvoju fizičkih i mentalnih bolesti.

Iako vam se možda čini kako ne možete ništa poduzeti kako biste umanjili stres, možete ga kontrolirati puno više nego što mislite. Bez obzira na to koliko stresni mogu biti vaš posao ili privatni život, postoje koraci koje možete poduzeti kako biste bolje upravljali stresom i preuzeli kontrolu nad svojim životom. Ovaj se program sastoji od 4 lekcije u kojima ćete naučiti: 

  • prepoznati faktore koji doprinose svakodnevnom stresu i razlikovati dobre i loše vrste stresa
  • prepoznati najvažnije stresore na radnom mjestu i spriječiti njihov negativan utjecaj na vašu produktivnost i profesionalne odnose
  • smanjiti negativne posljedice koje svakodnevna izloženost stresu može imati na vašu mentalnu i fizičku dobrobit
  • poduzeti potrebne korake za upravljanje razinama stresa u vašem životu kako biste smanjili svakodnevni pritisak
  • usvojiti brojne jednostavne i učinkovite antistresne tehnike i strategije.

Osnovne informacije o programu Upravljanje stresom:

Broj lekcija u programu: 4
Dostupnost: 12 mjeseci od kupnje
Završna provjera znanja: da
Certifikat o završenom online programu: da
Uvjet za postizanje certifikata: rezultat završenog testa min. 80%

Potvrdu o završenom programu možete preuzeti iz sustava nakon što uspješno riješite završnu provjeru znanja.

ZAŠTO JE OVA VJEŠTINA VAŽNA?

 

Praktična i jednostavna formula LPC mikro-programa nudi pomno i stručno dizajniranu dozu znanja, a sadrži i konkretne upute kako nešto raditi brže, bolje i uspješnije. Ova komprimirana struktura inače kompleksne poslovne teme osigurava zadovoljstvo učenja, potiče nov način razmišljanja i pokreće na akciju.

Product Language

Hrvatski

Broj lekcija

4

Dostupnost

12 mjeseci od kupnje