stres – program

Stres i kako upravljati stresom

600.00 kn

Stres je dio tvoje svakodnevice ili očekuješ da dolazi takvo razdoblje i želiš se pripremiti. Svjestan/na si utjecaja stresa na fizičko i psihičko zdravlje i želiš se zaštititi od negativnog utjecaja ove „bolesti 21. stoljeća“. Međutim, nisi siguran/na kako to sve možeš učiniti. Trebaš konkretan savjet i alate koji ti u tome mogu pomoći.

Rješenje je nadohvat ruke. Unaprijedi svoju vještinu upravljanja stresom uz naš online-program. Naučit ćeš što je to točno stres i koje vrste stresa postoje i znat ćeš kako prepoznati uzroke i znakove stresa kod sebe i kod drugih. Čekaju te odlični savjeti i učinkovite strategije i tehnike za smanjivanje stresa i uspješno upravljanje stresom!

Online-program Stres i kako upravljati stresom sastoji se od 4 online-lekcije koje će ti osigurati korisna nova znanja o stresu i pripremiti te za uspješnu primjenu savjeta i provjerenih tehnika u praksi. Pogledaj značajke LPC-a!

LEKCIJE PROGRAMA:

  • Što je stres
  • Stres na radnom mjestu
  • Posljedice stresa
  • Kako upravljati stresom.

VRIJEME POTREBNO ZA SVLADAVANJE LEKCIJE: 30 – 40 minuta.

CILJ PROGRAMA:

  • Saznati što je stres i kako sve utječe na naš život i rad
  • Znati prepoznati uzroke stresa
  • Znati prepoznati znakove stresa
  • Usvojiti strategije i tehnike za uspješno upravljanje stresom
  • Uvježbati naučeno i osigurati uspješnu primjenu tehnika i vježbi za upravljanje stresom u praksi.

DOSTUPNOST: 12 mjeseci.

OVAJ JE PROGRAM NAMIJENJEN:

  • Svima koji žele unaprijediti kvalitetu života i učinkovitije upravljati stresom
  • Zaposlenima koji su često suočeni sa stresom i žele biti uspješniji i zadovoljniji u obavljanju posla
  • Studentima koji su izloženi stresu, suočeni s brojnim obvezama i pritisnuti rokovima
  • Onima koji očekuju stresne situacije u budućnosti.
Jezik

Hrvatski

Broj lekcija

4